Te nazwy brzmią podobnie, co często wywołuje w pacjentach duże zagubienie. Kto wypisze receptę, a kto poprowadzi proces głębokiej zmiany? Wyjaśniamy różnice, abyś wiedział, do jakiego gabinetu udać się po pomoc.
Kogo wybrać i od czego zacząć leczenie?
To jedno z najczęściej wpisywanych haseł w wyszukiwarkach i najczęstszy dylemat osób, które decydują się sięgnąć po wsparcie. Nic dziwnego – nazwy tych trzech profesji brzmią bardzo podobnie, zaczynają się od tego samego przedrostka, a w popkulturze i filmach często używa się ich zamiennie.
Kiedy czujesz, że tracisz grunt pod nogami, ostatnią rzeczą, na którą masz siłę, jest błądzenie po omacku w skomplikowanym systemie ochrony zdrowia. Do kogo zapukać, gdy nie radzisz sobie z lękiem? Kto wystawi receptę, a kto wysłucha?
Aby ułatwić Ci ten pierwszy, najważniejszy krok, przygotowaliśmy przejrzysty przewodnik. Zobacz, czym dokładnie zajmuje się każdy z tych specjalistów i poznaj różnice, dzięki którym zyskasz pewność, kogo dokładnie potrzebujesz.
Psycholog – lekarz pierwszego kontaktu dla Twoich emocji
Psycholog to osoba, która ukończyła 5-letnie studia magisterskie na kierunku psychologia. Możesz o nim myśleć jak o „diagnoście” i osobie od pierwszej pomocy emocjonalnej (choć psycholog nie jest lekarzem medycyny).
Co robi w gabinecie? Psycholog ocenia Twój stan, diagnozuje problem i udziela doraźnego wsparcia. To on posiada uprawnienia do przeprowadzania specjalistycznych testów psychologicznych (np. badanie inteligencji, testy osobowości, testy predyspozycji zawodowych).
Kiedy się do niego udać? Kiedy przechodzisz przez nagły kryzys życiowy (rozwód, utrata pracy, żałoba), potrzebujesz porady w konkretnej sprawie wychowawczej, zmagasz się z silnym stresem lub po prostu czujesz, że „coś jest nie tak”, ale nie potrafisz tego nazwać. Psycholog udzieli Ci wsparcia, a jeśli uzna, że problem jest głębszy – pokieruje Cię na psychoterapię lub do psychiatry.
Nie wiesz do kogo się udać?
Chętnie pomożemy Ci w tym wyborze. Podczas naszych konsultacji szczegółowo badamy każdy przypadek i indywidualnie dobieramy metody terapii.
The new common language will be more simple and regular than the existing European languages. It will be as simple as Occidental; in fact, it will be Occidental. To an English person, it will seem like simplified English, as a skeptical Cambridge friend of mine told me what Occidental is. To achieve this, it would be necessary to have uniform grammar, pronunciation and more common words. Their separate existence is a myth.
The European languages are members of the same family. Their separate existence is a myth. For science, music, sport, etc, Europe uses the same vocabulary.
Psychiatra – inżynier od biologii mózgu
Psychiatra to jedyna osoba z tej trójki, która ukończyła sześcioletnie studia medyczne i obroniła specjalizację z psychiatrii. Jest lekarzem. Jego głównym zadaniem jest ocena Twojego zdrowia psychicznego pod kątem biologicznym i medycznym.
Co robi w gabinecie? Jako lekarz, psychiatra ma prawo przepisywać leki (np. antydepresanty, leki przeciwlękowe czy nasenne), wystawiać zwolnienia lekarskie (L4) oraz kierować na leczenie szpitalne. Sprawdza też, czy Twoje objawy psychiczne nie wynikają z chorób ciała (np. z problemów z tarczycą).
Kiedy się do niego udać? Gdy Twoje objawy są bardzo nasilone i uniemożliwiają Ci fizyczne, codzienne funkcjonowanie. Zgłoś się do psychiatry, jeśli cierpisz na głęboką bezsenność, masz paraliżujące stany lękowe, ataki paniki, myśli samobójcze, halucynacje lub podejrzenie ciężkiej depresji, schizofrenii czy choroby dwubiegunowej.
Psychoterapeuta – przewodnik w procesie głębokiej zmiany
Psychoterapeutą zostaje zazwyczaj psycholog lub lekarz psychiatra (choć może to być też pedagog), który po swoich studiach bazowych ukończył dodatkowe, niezwykle wymagające (najczęściej 4-letnie) szkolenie w wybranym nurcie terapeutycznym. Poznał w praktyce mechanizmy leczenia umysłu m.in. w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), psychodynamicznym czy systemowym.
Co robi w gabinecie? O ile psycholog diagnozuje problem, a psychiatra leczy objawy biologiczne, o tyle psychoterapeuta leczy przyczyny. Psychoterapia to regularne spotkania (zazwyczaj raz w tygodniu), podczas których wspólnie z terapeutą docieracie do źródła Twojego cierpienia, zmieniacie destrukcyjne schematy myślenia i leczycie stare rany.
Kiedy się do niego udać? Kiedy zmagasz się z depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami odżywiania, fobiami, traumą (np. syndrom DDA) lub kiedy chcesz trwale zmienić swoje powtarzające się, toksyczne wzorce w relacjach z ludźmi.
Model idealny: Duet, który działa cuda
Bardzo często okazuje się, że najskuteczniejszą formą pomocy jest połączenie sił. Badania naukowe jednoznacznie pokazują, że leczenie depresji czy silnych zaburzeń lękowych jest najefektywniejsze, gdy pacjent jest pod opieką psychoterapeuty, a równolegle (zwłaszcza na początku, by złagodzić najcięższe objawy) przyjmuje leki dobrane przez psychiatry. Leki dają siłę, by wstać z łóżka, a psychoterapia daje narzędzia, by już nigdy więcej do tego stanu nie wrócić.
Placówka idealna: Aura - Centrum psychologii i psychoterapii
W naszym centrum w Rzeszowie doskonale wiemy, że szukanie pomocy bywa przytłaczające. Dlatego podchodzimy do Twojego zdrowia kompleksowo. Znajdziesz u nas zaangażowanych specjalistów – oferujemy profesjonalne konsultacje, doradztwo oraz długoterminową psychoterapię. Skontaktuj się z nami, powiedz, z czym się zmagasz, a my pomożemy Ci dobrać eksperta, który najlepiej odpowie na Twoje potrzeby.
Zapytaj o dostępny termin
i zadbaj o swoje zdrowie psychiczne
